México 2023. Sin duda alguna cuando uno pasa de los 40 comienza a tener dolor de todo el cuerpo, como una maquina exacta de tiempo los huesos, las articulaciones o como dicen coloquialmente los achaques de la edad comienzan a hacerse evidentes, sin olvidar que los excesos en comida y condimentos también hacen de las suyas por lo que debes cargar en tus pertenencias un anti acidez y un analgésico por aquello de las dudas.
Por ello el descansar se hace mas necesario con el paso del tiempo, ya las desveladas te hacen mas estragos y no debemos olvidarnos de la resaca que ya dura hasta tres días por lo que dormir por lo menos ocho horas corridas diario es mas que necesario para lucir fresco y con actitud.
Ante ello lo mejor es invertir en tu descanso, tener en tu habitación unas cortinas obscuras que eviten el paso de la luz, evitar ver la televisión y el celular por lo menos una hora antes de dormir para ayudar al cerebro a relajarse, pero sobre todo adquirir un buen colchón en el que tu cuerpo sienta un completo descanso. Afortunadamente los expertos se han preocupado por esta situación y en el mercado ya podemos encontrar una gama amplia de colchones que van desde los rígidos hasta los suaves pero que sobre todo tengan tela que te mantenga fresco toda la noche, pero es una realidad que hay que invertirle unos buenos pesos, pero nuestra salud física y mental vale la pena, así que a estar pendiente de las ofertas que distintas marcas ofrecen.
@kiarablay_oficial ♬ somewhere only we know - hloshit
